コミュニケーション

旦那が適応障害になったとき、そばにいる奥さんには何ができるのでしょうか。誤解を怖れずに言えば「何もしない」が正解かな、と僕は考えています。とは言え、冷たく突き放すのとはまた別です。質問や提案はせず、話を聴いてあげるというのが大事と思っているのです。

言い訳せず頭を空っぽにして始めればいいと思うんです。モチベーションってなに？／行動と言い訳がセットになっている？／やる気とは関係なく行動開始する／なんとなーく年齢と言い訳に相関関係を感じる。

僕は数年前、上司との人間関係がきっかけとなり、適応障害と診断されて半年間会社を休職したことがあります。そんな僕が今ストレスフルな方に向けてお勧めするのは、頭を空っぽにすること、自分の内面と向き合うこと、そしてストレス要因を知ることです。

仕事ができない、他人が妬ましい、会社が辛い、自分が嫌になる、でもほんとはそんな悩みから解放されて、もっと仕事をばりばりできる人間になりたい！そんな人に向けて、自分を責めることなく重要なことを優先する考え方をまとめてみました。

こんにちは、ケンゴです。 ７つの習慣を耳にしたことはあるでしょうか。投資・ビジネス界隈では有名な自己啓発本、ビジネス書です。 本のタイトルの通り７つの習慣について書かれていますが、５００ページ近いボリュームがありますので、この本...

こんにちは、ケンゴです。 この記事は、以下のような悩みを持つ方に向けて、僕の経験をもとに解決方法をお話します。 ・会社に行きたくなくて朝上司や同僚にメールで休暇を告げる（電話すら億劫）。 ・そんな自分は社会不適合者ではないか、と不...

こんにちは、ケンゴです。 この記事は、以下のような方に向けて考え方１つでメンタルを強くする方法をまとめたものです。 ・上司からの胸に刺さる言葉で日々追い詰められて悩んでいる人 例：君もう〇年目だよね？普通だったら●●するよね？その...

こんにちは、ケンゴです。 僕は３５歳のときに適応障害と診断され、半年間会社を休職しました。 本記事では、休職した半年間を振り返って、適応障害やうつ病などの心の病を克服するのに役立つのではと思える方法や参考になった書籍を紹介してい...

こんにちは、ケンゴです。 この記事では、人生の重要なテーマ、人間関係の悩みについて僕の考えていることを書き出していきたいと思います。 人間関係のテーマは壮大で、悩みは尽きませんよね。 というよりも、人生の悩みのほとんどは人...