もっと仕事をガシガシやれるようになりたい！ もっとダイエットしてきれいになりたい！
だけど、変わりたいと思ってもなかなか行動に移せない＞＜
今回はこんなお悩みにお答えします。
この記事の内容- 本当に変わりたいですか？
- あなたが変わる目的は何か
- 自分を変える簡単な方法をご紹介
- 2017年に上司に怒られ過ぎて休職しました
- 2019年から副業していて、結果を出せない自分が嫌でした
- 2024年現在、独立・起業しようとしています
- 僕は変われないと思いながらも少しずつ変わったのかもしれません
あの人のようになりたい、自分を変えたい、そう思ってもなかなか心や体がついていかない。
その経験は僕もたくさんあり、気持ちはよくわかります。
今、5年ほど前を振り返ると「自分は変わったのかな」と思えます。
その経験から、自分を変えることができる方法をお伝えしますね。
１．あなたが変われない理由
結論から言うと、あなたが変われないのは「目的」がないからです。
なんとなく「あんな風になりたい」と思っていませんか？
- もっと仕事できるようになりたい
- もっとダイエットしたい
- もっとお金を稼ぎたい
でも、こういったなんとなくの気持ちというのは、仕事をすること、ダイエットすること、お金を稼ぐこと、そのものが目的になってしまい、あなたの本当の「目的」が見えません。
要は、どれだけ目指す場所に行きたいのか、その強い気持ちが湧いてこないんです。
アドラー心理学について書かれている『嫌われる勇気』（岸見一郎・古賀史健著）が参考になります。
あなたは実は、心の奥底では変わりたくないと思っている、だから変われないのです。
- 仕事をやるよりも、家でテレビを見る方が楽だから
- ダイエットするよりも美味しいもの食べる方が楽しいから
- お金たくさん稼ごうと思うと仕事たくさんしないといけないから辛い
自分を変えるには、今感じている「楽な状態」を抜け出す必要があります。
あなたはその「楽な状態」を抜けるのが嫌なんです。
２．なぜ変わりたいですか？
なぜ変わりたいのでしょうか？
本当に変わりたいのでしょうか？
変わった先に何をしたいのでしょうか？
質問されるのは嫌かも知れませんが、まずはここをしっかり考えてみてください。
仕事をガシガシやれるようになりたい
本当の気持ちは、上司に怒られるのが嫌なだけかもしれません。
例えば、転職をするとか、部署の変更を希望するとか、別のアプローチもあるかも。
もっとダイエットしたい
ダイエットしなければいけない理由はありますか？
ダイエットした先の未来を具体的に想像してみましょう。
男性（女性）とお付き合いしたり、結婚したり、出産したりそういった具体的な未来を心の奥底から目指したいでしょうか。
それとも、周りがそうしているから？
お金を稼ぎたい
お金を稼いで何をしたいですか？
お金を稼いだ先のことを具体的に考えられていますか？
目的を具体的に考えておかないと、なかなかこれまでと違う行動をとることはできません。
３．自分を変える3つの簡単な方法
僕が一時期会社を休職したという話を冒頭でしました。
その頃は変われない自分が嫌でしかたありませんでした。
その後、独立・起業に向けていろいろなことを試してきましたが、僕がやってきたことで、自分を変えるのにお勧めな方法を３つご紹介します。
目的を考える
先ほども書きましたが、まずは目的を考えてみましょう。
考えて、実際に書き出してみるのが理想です。
仕事をして、ダイエットして、お金を稼いで、あなたはどんな未来を手にしたいですか？
「目的」については次の書籍が参考になります。
『嫌われる勇気』（岸見一郎・古賀史健著）と『7つの習慣』（スティーブン・R・コヴィー著）は非常に参考になるベストセラーの書籍です。
本を読む
読書は、安くて簡単な投資の一つです。
社会一般に成功してきた人達が何を考えているのか、どんな考え方で生きてきたのか、彼らの人生を学ぶことができます。
こちらは人間関係についてまとめた記事ですが、7つのおすすめの書籍をご紹介しています。
また、こちらはビジネス書のおすすめを11冊ご紹介しています。
よかったら参考にしてみてください。
人に会う
あなたの憧れの人に会って、実際に話を聞いてみましょう。
- 社内で仕事をバリバリこなしている人に方法を聞いてみましょう
- ダイエットに成功した人にどうすればうまくいくのか聞いてみましょう
- 実際にお金を稼いでいる人にどうすればよいのか聞いてみましょう
「いや、そこまではちょっと」というのであれば、本当は変わりたくないということなので、変わらない人生を送る方がよいのでしょう。
本気で変わりたいと思うのであれば、「人に会う」ことは必須です。
僕がこの5年間やってきたのは、とにかく実際にビジネスをしてお金を稼いでいる人に会って話を聞くということです。
そして聞いたことを実践することで成長することができました。
大前研一さんという有名なコンサルタントが『時間とムダの科学』（大前研一・ほか著）で、人が変わるには次の3つの方法しかない、と言っています。
- 時間配分を変える
- 住む場所を変える
- 付き合う人を変える
まずは実践している人の話を聞きに行ってみましょう。
４．まとめ
変わりたいのに変われない人は、本当は変わりたくないと思っている可能性が高いです。
まずは変わる目的を明確にすることから始めましょう。
本を読むのも最初のステップとしては簡単でおすすめです。
目的が明確になり、知識がついてきたら、実践している人に話を聞いてみましょう。
もちろん、最初から人に聞くことから始めるのが一番よいです。
人に会うと自分の価値観が少しずつ変化していきますので、より目的地に早く到着することができますよ。
参考になれば嬉しいです。
以上です。ここまで読んでくださりありがとうございました。
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